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Jawbone UP3 レビュー〜睡眠の記録で仕事がはかどる〜

Jawbone UP3  レビュー〜睡眠の記録で仕事がはかどる〜

Jawbone UP3を購入して4ヶ月が経ちました。

「Jawbone UP3」を購入〜人生初のウエアラブル〜  | kaku3.jp

【日本正規代理店品】Jawbone UP3 ワイヤレス活動量計リストバンド 睡眠計 心拍計 ブラックツイスト JL04-0303ABD-JP

始めてウェアラブルを使ったサラリーマンが使用レビューを紹介します。

睡眠の記録を取るとこで、日々のコンディションを整えられ、仕事がはかどっています。

Jawbone UP3 レビュー〜睡眠の記録で仕事がはかどる〜

私は仕事が忙しくなったり、忘年会などの飲み会がある時期は体調を崩してました。

体調を崩すと、仕事にあまり集中できず、長時間労働になり、体調が悪い日が続くことがありました。

睡眠の記録を取ると、体調を崩すときは平均睡眠時間が5時間、体調が良い時は平均睡眠時間が7時間ということがわかりました。

そこで、目標睡眠時間を7時間にして、毎日睡眠時間を確認してます。

仕事やセミナーなどの関係で毎日睡眠時間を7時間確保することはできてません。

しかし、7時間を切る日が続くと、睡眠時間を確保したくなり、早く帰るようになります。

二次会も思い切って断ることができます。

Jawbone UP3はつけているだけで睡眠時間を記録してくれます。

寝る時間、起きる時間を記録する手間はいらないのです。

さらに過去一週間の平均睡眠時間もすぐにわかります。

忙しいサラリーマンに、ぴったりのウェアラブルです!

Jawbone UP3を買ってから、眠い日が少なく仕事がはかどっています。

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まとめ

毎日眠たくて、しんどいサラリーマンの方にJawbone UP3で睡眠の記録を取ることをオススメします。

Jawbone UP3なら、手につけているだけで睡眠時間を記録してくれます。

楽しい毎日を過ごすために、Jawbone UP3で睡眠の記録をとったみませんか?

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