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理想の1日への挑戦 22日目〜疲れてたのか頭が重い1日でした〜

理想の1日への挑戦  22日目〜疲れてたのか頭が重い1日でした〜

理想の1日を過ごすための挑戦、22日目です。

この挑戦は木村聡子さんの「あなたの1日は27時間になる。」からヒントを得てスタートしました。
あなたの1日は27時間になる。

書評のエントリーはこちら
あなたの1日は27時間になる 木村聡子〜働き方を進歩させたくなった本〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

「挑戦するきっかけ」と「理想の1日」はこちら
サラリーマン「かく」の理想の1日を再構築〜あなたの1日は27時間になるを習って〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

22日目を振り返ります。

6時20分

起床

6時20分〜6時50分

朝早くから打ち合わせがあるかもしれないので、バナナを1本持って出かけます。

6時50分〜7時50分

電車で出勤。

電車のなかで1記事目更新
理想の1週間への挑戦[No.5]〜体を休めることを重視した1週間〜2016年2月4週 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

そして、下書きをします。

7時50分〜9時30分

緊急の打ち合わせは昼に延期。

職場の片付けをします。

会社内で職場の引っ越しがあったためです。

いらない書類を捨てながら、片付け完了。

日頃から書類を捨ててるので、引っ越しも簡単です。

ものが少ないっていいですね。

9時30分〜12時

メールチェックしたり、書類の作成に時間を当てます。

頭が重くて、鈍い感じなのでのんびりと進めます。

12時〜12時20分

お昼休み

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ゴルフ80台への挑戦 練習編[No.5]〜力まずにスイングできる回数が増えてきた〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

12時20分〜13時30分

緊急の打ち合わせ。

お腹を空かせながら、打ち合わせを行います。

13時30分〜14時

遅めのランチ。

気分転換に散歩をしてみます。

14時〜15時

打ち合わせの振り返り。

新しいことが山ほどあったので、時間をとって情報を整理します。

最近は時間をとって振り返りを大切にしてます。

その場、その場で整理しないと、後から大変になるのです。

15時〜16時

インプット時間。

まだ、頭がボッーとしているので、ゆるくインプットです。

頭が重いだけで、明るい未来をイメージするのが難しいのです。

こんな時は、今だけに集中です。

16時〜16時30分

部下の提案についてディスカッション。

まだまだ骨格ができてないので、どんなことをしたいのか部下の思いを引き出していきます。

16時30分〜17時

片付けをして、いつもより早めに上がります。

17時〜18時30分

移動して、スーツを作りにいきます。

最近はオールシーズンのスーツにハマり気味。

お気に入りのスーツを一年中着ることができるのは嬉しいです。

スーツ作りの合間に3記事目更新
心屋塾 Beトレ「成長」~成長と自分の古い殻を破って脱皮すること~ | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

18時30分〜19時30分

家へ向かいます。

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5記事更新できると満足感がありますね。

残った時間で本を読みます。

19時30分〜21時

晩御飯を食べて、片付けして、お風呂に入ります。

この時間は脳のリラックスタイムに当てるため、ブログの更新はお休み。

21時〜22時

ストレッチして、1日の振り返りをします。

次の日もアタマはフル回転するので、頭のメンテナンスです。

瞑想して、寝ます。

22時

就寝

まとめ

頭が重くて、回転が悪い1日でした。

こんな日はジタバタしても仕方がないので、頭の回転に合わせて仕事をします。

引っ越しも無事完了したし、次の日からまた頑張りますよ。

その日、その日にできることを積み上げていけばなんとかなるのです。

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理想の1日はこちら

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