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理想の1日への挑戦 35日目〜緊張しっぱなしだった1日〜

理想の1日への挑戦  35日目〜緊張しっぱなしだった1日〜

理想の1日を過ごすための挑戦、35日目(3月22日)です。

この挑戦は木村聡子さんの「あなたの1日は27時間になる。」からヒントを得てスタートしました。
あなたの1日は27時間になる。

書評のエントリーはこちら
あなたの1日は27時間になる 木村聡子〜働き方を進歩させたくなった本〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

「挑戦するきっかけ」と「理想の1日」はこちら
サラリーマン「かく」の理想の1日を再構築〜あなたの1日は27時間になるを習って〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

35日目を振り返ります。

5時20分

起床

5時20分〜6時

ブログの下書きをします。

6時〜7時10分

朝ごはんの用意をして、家族と食べます。

5時台に起きることができると、朝ごはんものんびり食べることができます。

7時10分〜8時10分

電車で会社へ。

下書きをしていたブログを仕上げます。
競争からちょっと離れると、人生はうまくいく 枡野俊明〜競争から離れて自分らしく生きる5つのポイント〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

ブログを更新した後は読書。

8時10分〜10時

メールをチェック、部下の報告を聞いて、資料作成をします。

午後からリーダーの前でプレゼンをします。

休日にプレゼンを準備を頭の中でしてたら、内容に違和感が出てきました。

急遽、作り変え。

10時〜10時45分

会議の場所へ移動。

移動中は頭の中でプレゼンの練習をします。

10時45分〜12時30分

プレゼンの開始です。

伝えたいことは話しました。

もっとみんなを巻き込みたかったな。

これは次の宿題です。

12時30分〜13時40分

移動して、昼食。

13時40分〜18時

会議。

講師を招いて、みんなで勉強をします。

質疑も活発で、いい会になりました。

直接、話を聞くのも大切ですよね。

18時〜18時40分

移動。

電車で移動中に2記事更新
コーヒー豆 村上珈琲(ニカラグア ラ カスカダ農園)〜酸味と甘みが美味しいコーヒー〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

18時40分〜21時30分

初めての方たちと食事。

ブログを通じた知り合いになった「木村聡子」さん、この挑戦をするきっかけとなった本の著者とご飯を食べました。

ブログをはじめる前には考えられなかったことです。

いろんな方とお話できて、とっても楽しかったです。

21時30分〜22時45分

電車で自宅へ。

とっても疲れていたので、電車の中でぼーっとしてました。

22時45分〜23時45分

お風呂に入って、瞑想。

頭の疲れをほぐします。

布団の上でストレッチをして、寝ます。

23時45分

就寝

やりたいことができたのかチェック

毎日やりたいことができたのか振り返ります。

①7時間睡眠時間 → × 6時間53分 ほぼ理想どおり

②ブログ3記事 → × 2記事

③読書 → ○

④家族との時間 → ○ 朝にのんびりと家族との時間をとりました

⑤自分の時間 → ○ 会いたかった「木村聡子」さんに会えた!

⑥やりたいことを手帳に書く → ×

⑦瞑想 → ○

⑧ボッーとする → ○

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まとめ

研修して、会議して、会いたかった人と食事して、本当に楽しかったです。

研修では、初めての私のリーダーシップ論について話をしました。

初めてにしてはまずまず。

今後はもっといいやり方を考えていきたいですね。

1日中ずっと緊張をしていたのか、帰りの電車の中では疲れ果ててました。

理想の1日はこちら

サラリーマン「かく」の理想の1日を再構築〜あなたの1日は27時間になるを習って〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日への挑戦記事はこちら

理想の1日への挑戦 34日目〜丸1日インプット漬けだった日〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日への挑戦 33日目〜体の調子に合わせて仕事してもいろんなことができる〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

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理想の1日への挑戦 30日目〜体の調子がイマイチで健全度が低かった1日〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1週間への挑戦記事はこちら

理想の1週間を目指して[No.8]〜自分と家族のために時間を使えた1週間〜2016年3月3週目 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1週間を目指して[No.7]〜仕事が満載の1週間〜2016年3月2週目 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1週間への挑戦[No.6]〜バランスよく楽しく過ごせた1週間〜2016年3月1週目 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

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