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理想の1日への挑戦 36日目〜久しぶりに二次会に参加した日〜

理想の1日への挑戦  36日目〜久しぶりに二次会に参加した日〜

理想の1日を過ごすための挑戦、36日目(3月23日)です。

この挑戦は木村聡子さんの「あなたの1日は27時間になる。」からヒントを得てスタートしました。
あなたの1日は27時間になる。

書評のエントリーはこちら
あなたの1日は27時間になる 木村聡子〜働き方を進歩させたくなった本〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

「挑戦するきっかけ」と「理想の1日」はこちら
サラリーマン「かく」の理想の1日を再構築〜あなたの1日は27時間になるを習って〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

36日目を振り返ります。

7時

起床

前日の就寝時間が遅かったので、遅めの朝です。

7時〜7時30分

準備をして出かけます。

朝ごはんは抜きます。

7時30分〜8時30時

電車で会社へ移動。

電車の中で1記事目更新。
理想の1日への挑戦 35日目〜緊張しっぱなしだった1日〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

8時30分〜9時30分

メールをチェック。

1日のやることを確認。

4月以降のスケジュールも合わせて確認します。

そして、今日やることを決めます。

やることを自分で考えて決められるっていいですよね。

9時30分〜11時30分

決めたことをやりつつ、部下の資料のチェック。

部下の資料チェックは、自分の仕事より優先します。

部下の仕事を止める時間が長い、組織としての仕事のスピードが落ちてしまいます。

常に自分の時間の半分は部下たちがいつ来てもいいようにとってあります。

11時30分〜13時

外部の会議室の下見に行って、ランチして帰ります。

部下が経費削減の提案をしてくれました。

いい提案だったので、実際の会議室の下見へ。

提案されたら、すぐ行動。

13時〜15時

部下からの報告や相談に対応しながら、自分が決めた仕事を行います。

コーヒーを飲みながら、心にゆとりを持って仕事に取り組みます。

15時〜17時

たくさんインプットしてきたことを整理します。

久しぶりに頭の中を整理する時間が取れました。

ノートに書き出し、思いついたアイデアを加えておくと後で役に立ちます。

頭の中に新しいスペースを作って、新しいことを受け入れる準備完了です。

そして、気になってた本を読んで、視野を広げます。

17時〜17時30分

机や資料の片付けをします。

そして、明日の予定を確認。

17時30分〜18時

電車で移動。

2記事目を更新
ドリップバック トシノコーヒー(エチオピアベース)~フルーティーな香りとキレのいい酸味がおいしいコーヒー~ | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

18時〜21時

社外の仲間と懇親会。

リーダー論や組織のあり方について議論します。

21時〜21時30分

二次会へ。

移動中に3記事目更新
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21時30分〜23時10分

お世話になった方が二次会から合流。

日頃は二次会にはいきませんが、この日は特別に参加。

激務の人が多いので、最後の方はみんなうとうとしてます。

私は二次会はあったかいお茶で過ごしてきたので平気。

人との交流は大切ですが、うとうとするくらいなら早く帰ろうよと思っていまいます。

23時10分〜24時10分

電車で自宅へ。

電車の中ではうとうと。

気がつけば、降りる駅についてました。

24時10分〜25時

お風呂に入って、瞑想して、歯磨きして、ストレッチをして寝ます。

少し寝る時間が遅くなっても、瞑想とストレッチをしておくと睡眠の質が上がるような気がします。

25時

就寝。

やりたいことができたのかチェック

毎日やりたいことができたのか振り返ります。

①7時間睡眠時間 → × 6時間56分 4分足らず。

②ブログ3記事 → ○ 4記事

③読書 → ○

④家族との時間 → × 朝も夜も取れず

⑤自分の時間 → × 仕事の懇親会が入ると無理ですね。

⑥やりたいことを手帳に書く → ×

⑦瞑想 → ○

⑧ボッーとする → ×

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まとめ

飲み会が続くと、家族と自分の時間は少なくなるなと再認識できます。

連日、飲み会が続くと疲れが残ります。

飲み会は楽しくて好きです。

1回、1回をもっと楽しむためには、飲み会の予定の工夫をする必要あり。

ただ、楽しい企画は直前に入ってくることもあります。

ベースは、仕事とプライベートを合わせて週に1回程度にコントロールしてみよう。

あと、二次会に行くといろんなことがボロボロになりますね。

理想の1日はこちら

サラリーマン「かく」の理想の1日を再構築〜あなたの1日は27時間になるを習って〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

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