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理想の1日への挑戦 67日目〜心地よさを味わってたらいろいろ上手くいった1日〜2016年5月11日

理想の1日への挑戦  67日目〜心地よさを味わってたらいろいろ上手くいった1日〜2016年5月11日

毎日を楽しく過ごしたいと思い、理想の1日へ挑戦しています。

きっかけ
サラリーマン「かく」の理想の1日を再構築〜あなたの1日は27時間になるを習って〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日のデザイン
理想の1日へ再挑戦〜自分と向き合うために〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

京都出張初日

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5月11日のデザイン

5:30 起床
5:30~7:00 出張準備と朝ごはん
7:00~10:30 京都へ移動
10:30~13:00 神社巡り、ランチ
13:00~18:00 会議
18:00~21:00 懇親会
21:00~23:00 自由時間
23:00 就寝

5月11日の実態

6:30 起床

睡眠時間は6時間9分

前日の夜が遅かったので、5時半には起きられず。

6:30~8:00

朝ごはんを食べて、新幹線の時間を遅らせて、出張の準備をします。

8:30~11:30

京都へ移動。

移動中は読書とブログ。

1記事目更新
理想の1日の挑戦 66日目〜自分から話しかけると心地よいと気づいた日〜2016年5月10日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

2記事目更新
大型連休あけに仕事に追われないためにしている工夫〜心地よく働くために〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

移動時間は誰にも邪魔されずに好きなことができるのでいいですよね。

11:30~13:00

たまたま見つけたカフェで食事をして、会議に向かいます。

カフェのコーヒーが美味しくて幸せ。

13:00~18:00

緑に囲まれた中で会議。

自然に囲まれてるといい議論になります。

18:00~21:00

懇親会。

ざっくばらんにみんなで会話。

21:00~23:00

お風呂に入って、話をして、眠くなったら寝るという最高のシチュエーション。

いろんな人の考えや思いを聞くことができるのは楽しいですね。

23:00

就寝

やりたいことができたかチェック

1.7時間睡眠 × 6時間9分。7時間には届かず

2.家族との時間 ○ 朝ごはんの時に家族と過ごせました。

3.ブログ3記事更新 ○ 3記事更新。

4.本を1冊読む × 「ザ・シークレット」の続き。まだ終わらず。

5.英語の勉強(3行日記とリスニング) × 気がついたらできてなかった。

6.1日1新 常に新しいことに挑戦 ○ 京都の新しいカフェに行った。

7.1日1捨 ○ 事前に調べずに京都で散歩をしながらお店を見つけた。

8.瞑想 × できず

9.投資して、浪費しない ○ 特にお金は使わず

10.人目を気にしない ○ 責任者としてあるべき姿をなくした。/p>

11.仕事で効率性より心地よさを追求 ○ 自然体で、自分が心地よくなるように会議をプロデュースしたら、いい意見がたくさん出た。

まとめ

計画を立てずに、そのときにしたいことを大切に行動してみました。

いいお店は見つかるし、会議もさらにいい感じだし、自分の心地よさは大事だなと実感しました。

どうしたら自分が心地よく居られるのか探求していきます。

そのためにもいろんな方法に挑戦していきます。

参考にした本

かくさんの理想の1日

理想の1日へ再挑戦〜自分と向き合うために〜

これまでの挑戦

理想の1日の挑戦 66日目〜自分から話しかけると心地よいと気づいた日〜2016年5月10日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日への挑戦 65日目〜仕事で心地よさを求めてみた1日〜2016年5月9日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日への挑戦 64日目〜GW最終日も心地よさを重視してみた〜2016年5月8日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日への挑戦 63日目〜家族との時間とブログの両立スタイルが見えてきた1日〜2016年5月7日

理想の1日への挑戦 62日目〜今を楽しむには時間の余裕が必要と気づいた日〜2016年5月6日

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