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理想の1日への挑戦 68日目〜会議2日目も充実〜2016年5月12日

理想の1日への挑戦 68日目〜会議2日目も充実〜2016年5月12日

毎日を楽しく過ごしたいと思い、理想の1日へ挑戦しています。

きっかけ
サラリーマン「かく」の理想の1日を再構築〜あなたの1日は27時間になるを習って〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日のデザイン
理想の1日へ再挑戦〜自分と向き合うために〜 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

京都での会議2日目。

普段だったら疲れが出てくるところですが、ロケーションがいいとリフレッシュできます。

どこで仕事をするかは重要ですね。

京都での会議2日目

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5月12日のデザイン

6:00 起床
6:00~7:00 散歩
7:00~8:00 自由時間
8:00~9:00 朝ごはん、準備
9:00~12:00 会議
12:00~13:00 昼ごはん
13:00~18:00 会議
18:00~22:00 懇親会
22:00~23:00 お風呂など寝る準備
23:00 就寝

5月12日の実態

6:00 起床

睡眠時間は6時間45分。

6:00~7:00

のんびり散歩。

澄んだ空気の中での散歩は気持ちいい。

7:00~8:00

部屋でのんびり

8:00~9:00

朝ごはんを食べて、仕事の準備。

9:00~12:00

会議

開放感がある中なので、議論が活性化します。

12:00~13:00

お昼ごはん食べて、曼殊院を散歩。

13:00~18:00

会議

18:00~22:00

先斗町で懇親会。

川を見ながら、食事は贅沢。

22:00~23:00

ホテルに戻って、お風呂に入って、就寝。

23:00

就寝

やりたいことができたかチェック

1.7時間睡眠 × 6時間45分。7時間には届かず

2.家族との時間 × 出張中なので時間がとれず。

3.ブログ3記事更新 ○ 3記事更新。

4.本を1冊読む × 会議してると読む時間は取れず。

5.英語の勉強(3行日記とリスニング) × 気がついたらできてなかった。

6.1日1新 常に新しいことに挑戦 ○ 京都の新しいお店へ

7.1日1捨 ○ パソコンのフォルダを整理。使ってないフォルダを消去しました。

8.瞑想 ○ 寝る前に瞑想

9.投資して、浪費しない ○

10.人目を気にしない ○ 懇親会でどんなことを責任者として考えてることを話してみた。予想以上に反応が良かった。言わないと伝わらないよね。

11.仕事で効率性より心地よさを追求 ○ 休み時間は散歩するなどリラックスしてると、会議がはかどります。

まとめ

会議2日目でも疲れがたまらずに、元気に過ごせました。

環境が良かったのと、心地よさを大切にしたのが良かったです。

どんな環境で、どんな心持ちで仕事をするかが重要ですね。

会議3日目も心地よさを追求していきます。

参考にした本

かくさんの理想の1日

理想の1日へ再挑戦〜自分と向き合うために〜

これまでの挑戦

理想の1日への挑戦 67日目〜心地よさを味わってたらいろいろ上手くいった1日〜2016年5月11日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日の挑戦 66日目〜自分から話しかけると心地よいと気づいた日〜2016年5月10日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日への挑戦 65日目〜仕事で心地よさを求めてみた1日〜2016年5月9日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日への挑戦 64日目〜GW最終日も心地よさを重視してみた〜2016年5月8日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日への挑戦 63日目〜家族との時間とブログの両立スタイルが見えてきた1日〜2016年5月7日

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