世界一幸せなサラリーマン

エンジョイ サラリーマン

理想の1日を新しく作り直す[No.9]〜2日連続で遅起き〜2016年7月22日

理想の1日を新しく作り直す[No.9]〜2日連続で遅起き〜2016年7月22日

理想の1日を再び作り直してます。

経緯はこちら
理想の1日を新しく作り直す[No.1] ~自分の気持ちに沿って1からつくります~

朝を気持ちよく迎える、自分と向き合う時間を取る1日を過ごしてみます。

2日連続で遅めの起床。

早起きしたほうがリズムがいいことを実感した1日でした。

理想の1日を新しく作り直す[No.9]〜2日連続で遅起き〜2016年7月22日

広告

理想の1日

前日
22:00~22:30 就寝

当日
5:30 起床
5:30~6:00 人生でやりたいことを考える
6:00~7:00 朝ごはん
7:00~8:00 通勤(好きなことをする)
8:00~8:30 仕事でやりたいことを考える

現実の1日は?

21日

25:30 就寝

セミナーのあとで、ブログ仲間と打ち上げ。

話が盛り上がって、気づけば夜遅い時間。

楽しいと眠気が吹き飛びますね。

22日

7:00 起床

お酒が入った、5時間半はきつい。

頭がぼーっとしたまま、食卓へ。

7:00〜8:30

家族と朝ごはん。

子供たちは夏休みなのでのんびりモード。

寝不足の日は、コーヒーを飲んでもシャキッとしないです。

ご飯を食べた後は、出張の準備をして出発。

8:30〜10:00

電車で羽田空港へ。

移動中はブログ更新。

まとめ

空港のラウンジで仕事をするもはかどりません。

寝不足で頭がぼーっとするので、集中力も高まらず、考えに深みもないんです。

飛行機では睡眠。

出張先でも、頭の回転は上がらず。

しっかり寝て早起きすると、気分もいいし、頭の回転もいいんですね。

来週は、早起き生活に戻すぞ!

理想の1日のアイデアをもらった本

もう1つ読んでみてはいかがですか?

理想の1日を新しく作り直す[No.1] ~自分の気持ちに沿って1からつくります~

理想の1日を新しく作り直す[No.2]〜清々しい朝の空気感は気持ちいい!〜2016年7月11日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日を新しく作り直す[No.3]〜朝にいろいろ詰め込まないのがいいかも〜2016年7月13日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日を新しく作り直す[No.4]〜二日酔いの朝も時間を取ると明るい気分に〜2016年7月14日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日を新しく作り直す[No.5]〜寝坊してわかる朝時間の重要性〜2016年7月15日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日を新しく作り直す[No.6]〜良いスタートができた1日〜2016年7月19日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日を新しく作り直す[No.7]〜朝時間は仕事の準備体操?〜2016年7月20日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

理想の1日を新しく作り直す[No.8]〜また寝坊?いや2度寝を選んだ!〜2016年7月21日 | 世界一幸せなサラリーマンを目指して

コメントはこちら

*
*
* (公開されません)

Return Top