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「理想の1週間」への挑戦(No.9)~アクティブを反省するのではなく、個性として受け入れると決めた1週間~2017年6月3週目

「理想の1週間」への挑戦(No.9)~アクティブを反省するのではなく、個性として受け入れると決めた1週間~2017年...

充実感と心地よさの両方を手に入れたくて、「理想の1週間」へ挑戦しております。 きっかけの記事はこちら ・「理想の1週間」への挑戦を開始!~心地よさを数値で検証してみる~ はじめてから9週目となったんですが、私はせわしなく動いているのが好きなんだということがよくわかりました。 どの週もアクティブで疲れたことを反省していま...
「理想の1週間」への挑戦(No.8)~結局アクティブに過ごして反省している1週間~2017年6月2週目

「理想の1週間」への挑戦(No.8)~結局アクティブに過ごして反省している1週間~2017年6月2週目

心地よさと充実感の両立を求めて、理想の1週間に挑戦中。 きっかけはこちら ・「理想の1週間」への挑戦を開始!~心地よさを数値で検証してみる~ もっと、振り返る時間、心と体を落ち着ける時間を作りたいなと思いつつ、結局は行動的な1週間を過ごして疲れをためている私です。 なんなんだろうな。 動かないと死んじゃうマグロと同じな...
「理想の1週間」への挑戦(No.7)〜1日ビール2杯と休肝日の導入が心地よさを増やしてくれる〜2017年5月5週目

「理想の1週間」への挑戦(No.7)〜1日ビール2杯と休肝日の導入が心地よさを増やしてくれる〜2017年5月5週目

充実感と心地よさの両立を目指して「理想の1週間」に挑戦しています。 挑戦するきっかけの記事はこちら ・「理想の1週間」への挑戦を開始!~心地よさを数値で検証してみる~ 先週に引き続き、飲み会が週に4回ありました。 反省を活かして、飲み会ではビール2杯。 飲み会がない日は休肝日としたところ、体の調子はすこぶる良かったんで...
「理想の1週間」への挑戦(No.6)〜お酒の飲み方を見直そうと思った1週間〜2017年5月4週目

「理想の1週間」への挑戦(No.6)〜お酒の飲み方を見直そうと思った1週間〜2017年5月4週目

充実感と心地よさの両立を目指して「理想の1週間」に挑戦しています。 挑戦するきっかけの記事はこちら ・「理想の1週間」への挑戦を開始!~心地よさを数値で検証してみる~ 4日連続で仕事の飲み会があった1週間でした。 飲み会が続いても充実感を得るためには、お酒の飲み方を見直した方かいいなと実感。 楽しい雰囲気の中でたくさん...
「理想の1週間」への挑戦(No.5)~振り返りが大事だと気がついた1週間~2017年5月3週目

「理想の1週間」への挑戦(No.5)~振り返りが大事だと気がついた1週間~2017年5月3週目

充実感と心地よさの両立を目指して「理想の1週間」に挑戦しています。 挑戦するきっかけはこちら ・「理想の1週間」への挑戦を開始!~心地よさを数値で検証してみる~ この週も盛りだくさん。 頭がはちきれそうでした。 インプットしたことを整理する時間をしっかりとらないと、せっかくインプットしたことが消化不良になってしまいます...
「理想の1週間」への挑戦[No.4]~懲りずにアクティブな1週間を過ごしてしまった~2017年5月2週目

「理想の1週間」への挑戦[No.4]~懲りずにアクティブな1週間を過ごしてしまった~2017年5月2週目

充実感と心地よさの両立を目指して「理想の1週間」に挑戦しています。 挑戦するきっかけはこちら ・「理想の1週間」への挑戦を開始!~心地よさを数値で検証してみる~ またまた、やってしまいました。 予定を詰め込むと疲れるって知っているのに、月曜日から金曜日まですべて予定を入れてしまったんです。 前の週は木曜日〜土曜日はキャ...
「理想の1週間」への挑戦[No.3]~GWを満喫した1週間~2017年5月1週目

「理想の1週間」への挑戦[No.3]~GWを満喫した1週間~2017年5月1週目

充実感と心地よさを求めて「理想の1週間」への挑戦をしています。 挑戦するきっかけはこちら ・「理想の1週間」への挑戦を開始!~心地よさを数値で検証してみる~ 充実感と心地よさを両方ゲットするのって意外と難しいんですよね。 9連休のGW真っ只中の5月1週目。 家族と一緒に過ごす1週間は楽しかったけど、仕事も好きかもと思っ...
「理想の1週間」への挑戦[No.2]〜アクティブでちょっと疲れた1週間〜2017年4月4週目

「理想の1週間」への挑戦[No.2]〜アクティブでちょっと疲れた1週間〜2017年4月4週目

充実感と心地よさを求めて、「理想の1週間」へ挑戦してます。 初めて2回目のレビュー。 始めるきっかけはこちら ・「理想の1週間」への挑戦を開始!~心地よさを数値で検証してみる~ 対外の予定が多かったので、疲れた1週間でした。 もっと自分を見つめる時間を持った方が心地よさが増えそうです。 「理想の1週間」への挑戦[No....
「理想の1週間」への挑戦[NO.1]〜2017年4月3週目

「理想の1週間」への挑戦[NO.1]〜2017年4月3週目

充実感と心地よさを求めて、「理想の1週間」へ挑戦してます。 始めるきっかけはこちら ・「理想の1週間」への挑戦を開始!~心地よさを数値で検証してみる~ 7つの項目で心地よさを検証してみます。 「理想の1週間」への挑戦〜2017年4月3週目 睡眠時間 毎日7時間が指標。 7時間睡眠ができたのは3日間。 残りの4日も6時間...
「理想の1週間」への挑戦を開始!~心地よさを数値で検証してみる~

「理想の1週間」への挑戦を開始!~心地よさを数値で検証してみる~

2017年の目標は心地よく過ごすこと。 そのために、数値管理を辞めると宣言しました。 その記事はこちら ・2017年の目標〜「手放す」を加速させる年にするよ!〜 数値目標は大好きなんですが、数値目標があると達成することが目的になってしまい、心地よくなってきたからなんです。 数値管理をせずに3ヶ月過ごしてみると、数値に追...
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